Zi specială la Biblioteca Județeană Sălaj, unde i-am avut oaspeți pe prietenii noștri de la centrele Tinerețe fără bătrânețe și A doua familie! Tema Zilei? Secretele longevității!

Discuțiile au avut ca punct de plecare volumul Zodiacul albastru: 9 lecții despre cum să trăiești mai mult de la cei mai longevivi oameni, semnat Dan Buetthner, iar alături de Denisa și Lia, colegele noastre de la Secția Tineri Adulți, seniorii au călătorit prin cele cinci zone din lume, în care trăiesc cei mai longevivi oameni: Sardinia, Okinawa, LomaLinda și împrejurimile ei din
California de Sud, Costa Rica și Ikaria, o insulă grecească.
Astfel, am descoperit împreună secretele unei vieți lungi și sănătoase și ne-am convins încă o dată că mișcarea, hrana sănătoasă, moderația, și veselia, sunt esențiale atunci când vine vorba despre longevitate!

Voi ce faceți pentru a vă bucura cât mai mult de viață?